من المحتمل أن يكون سجل البحث الخاص بك مليئا باستعلامات مثل “أفضل روتين للدراسة” أو “كيفية التركيز بشكل أفضل أثناء المذاكرة.” ومعظم ما تجده إما عام جدًا أو غير مصمم خصيصًا لأسلوب التعلم الخاص بك. ومن أجل ذلك نقدم ليك شيء مخصص ومفيد ليك أكتر كطالب يبحث عن طريقة مناسبة للتعلم. وهو دليل مدعوم علميًا لصياغة أفضل روتين للدراسة.

كيفية عمل أفضل روتين للدراسة:

إن إنشاء روتين فعال ليس نهجًا واحدًا يناسب الجميع. إليك تفاصيل لمساعدتك في تصميم روتين الدراسة وفقًا لجدولك الفريد واحتياجاتك الدراسية:

قم بتقييم جدولك الزمني:

 قبل بناء روتين دراستك، قم بفحص جدولك اليومي والتزاماتك. متى تبدأ فصولك وتنتهي؟ هل عليك العمل بعد الفصل؟ من خلال فهم جدولك اليومي، يمكنك إنشاء روتين دراسي أكثر تخصيصًا.

حدد أهدافًا واقعية:

 هل سبق لك أن أخبرت نفسك أنك ستنتهي من قراءة 10 فصول من كتابك المدرسي في ليلة واحدة؟ أنت لست وحدك في الوقوع في هذه الكذبة مرات لا تحصى. ولهذا السبب فإن تقسيم الأهداف الأكاديمية الأكبر إلى مهام أصغر وقابلة للتحقيق أمر لا بد منه. لذلك يجب أن تكون قادرًا على تحديد أهداف محددة وواقعية لكل جلسة دراسية.

خطط للكتل الدراسية:

 بعد أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن أهدافك، قرر عدد الساعات التي ستخصصها للدراسة يوميًا. يمكن أن يكون قصيرًا طالما أنك تضمن أنه يمكنك زيادة وقت دراستك إلى أكثر من ذلك. وأعلم أن جودة تعلمك أكثر أهمية من كمية أو مقدار الساعات التي تقضيها في الدراسة.

إنشاء بيئة خالية من التشتيت:

 فقضاء 10 ساعات في الدراسة لا فائدة منه إذا تم تقسيمه عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ولهذا السبب، من المهم تقليل الانحرافات أثناء جلسات الدراسة. لذلك يمكنك القيام بهذا من خلال العثور على مساحة هادئة وخالية من الفوضى حيث يمكنك التركيز بشكل كامل. قم بإيقاف تشغيل هاتفك واستخدم أدوات حظر مواقع الويب لزيادة الإنتاجية إلى أقصى حد.

تنظيم المواد الدراسية الخاصة بك: فمجموعة من الموارد جيدة التنظيم يمكن أن توفر لك الوقت والتوتر.

إعطاء الأولوية للنوم والجدول الزمني:

 الدراسة مهمة، ولكن صحتك البدنية مهمة أيضًا! ترتبط قدراتك المعرفية ارتباطًا مباشرًا برفاهيتك. لذلك تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وممارسة بعض الأنشطة البدنية لإبقاء عقلك بصحة جيدة.

كن ملتزما بجدولك:

 إذا بدأت في الالتزام بجدول دراستك المخطط له قدر الإمكان، فسوف تصبح في النهاية طبيعة ثانية وتجعل من الأسرع الغوص في حالة التركيز العميق في كل مرة.

كن مرنًا:

 الأشياء لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها. وهذا يعني فقط أن روتينك قد يحتاج إلى تعديلات من وقت لآخر. لا تكن قاسيًا على نفسك، وتعلم كيفية التكيف مع التغييرات في جدولك الزمني. إذا فاتتك جلسة دراسية عن طريق الخطأ، استرخ واستأنف من حيث توقفت.

اقرأ المزيد أيضا عن: منصات تعليمية معتمدة مجانية – 23 منصة تعليمية لتعلم مهارات جديدة

أفضل تقنية لروتين دراستك:

بعد ان جهزت خطتك طبقا لما ذكرناه بالأعلى فالأن عليك اختيار تقنية مذاكرة مناسبة من الاتي:

تقنية الطماطم (بومودورو):

تقنية الطماطم هي استراتيجية تم اختبارها عبر الزمن والمفضلة لدى المجتمع والتي تقسم وقت دراستك إلى فترات زمنية مدتها 25 دقيقة، تليها فترات راحة قصيرة. يساعد عقلك على الحفاظ على تركيزه ويقلل من التعب.

ولحسن الحظ، يمكنك استخدام أدوات مجانية مخصصة تركز على بومودورو مثل Flocus للتبديل تلقائيًا بين فترات الدراسة والاستراحة بدلاً من إنهاء المؤقت اليدوي لكل فترة زمنية.

لا تعرف ماذا تفعل أثناء فترات الراحة الدراسية؟ فيما يلي بعض أفكار استراحة بومودورو. وأيضًا، إذا كنت تعتقد أن تقنية بومودورو ليست مناسبة لك، فقد قمنا بتجميع بعض من أفضل بدائل بومودورو لتجربتها.

الاستدعاء النشط:

الاستدعاء النشط يتفوق على التعلم السلبي. بدلاً من مجرد قراءة المواد، تتحداك هذه الطريقة في تذكر المعلومات من الذاكرة. وفي الواقع، يعتبر التعلم السلبي أحد أقل طرق الدراسة فعالية. فقد يكون من الصعب التعود على الاستدعاء النشط في البداية، ولكن كمية المعلومات المحتفظ بها التي ستحصل عليها ستجعل العملية تستحق العناء! فعندما يتعلق الأمر بالاستدعاء النشط، لا شيء يتفوق على استخدام البطاقات التعليمية سواء كانت مكتوبة بخط اليد أو تم إنشاؤها باستخدام التطبيقات الرقمية.

رسم الخرائط الذهنية:

إذا كنت شخصًا بصريًا، فهذه الإستراتيجية مثالية لك. رسم الخرائط الذهنية هو أسلوب مرئي يساعدك على تنظيم وفهم المعلومات المعقدة. وفي الأساس، إنه يخلق خريطة لأفكارك! ابدأ بفكرة مركزية ثم اتركها تتفرع بإضافة موضوعات فرعية وأفكار ذات صلة. لا تتردد في إضافة الألوان والصور لجعلها أكثر فعالية ولا تنسى. إن مجرد عملية إنشاء الخريطة الذهنية نفسها تساعدك بالفعل على ترسيخ فهمك للموضوع.

تقنية فاينمان:

تتضمن هذه التقنية، المستوحاة من منهج التعلم للفيزيائي الشهير ريتشارد فاينمان، تقسيم الأفكار المعقدة إلى مصطلحات أبسط، كما لو كنت تقوم بتدريس مفهوم لمبتدئ تمامًا. فأثناء القيام بذلك، من المحتمل أن تحدد الفجوات في معرفتك وتفهم الموضوع بشكل أفضل. بشكل عام، وإذا لم تتمكن من شرح ذلك ببساطة، فأنت لا تفهمه جيدًا بما فيه الكفاية.

أقرأ المزيد أيضا عن: أهم مهارات المستقبل؟ 20 مهارة لوظائف القرن الحادي والعشرين